什么是 QHHT® 量子催眠？
一种温和而深入的催眠方式，帮助你探索内在体验并增进自我理解
QHHT®（量子催眠技术）是由朵洛莉丝·坎农（Dolores Cannon）创立的一种催眠方法。
它引导你进入深度放松状态，同时保持清醒、能够回应，并参与整个过程。探索的方向来自你自身的感知、反应与提问，而不是由引导师预先设定的情节。
因人而异，体验可能表现为记忆、象征性场景、前世相关的叙事、情绪、身体感受，或一种内在指引。
QHHT® 不能替代医学或心理治疗。它可作为一种辅助性的内在探索方式，通过提升自我觉察与内在理解，支持个人的整合与成长。
QHHT® 的核心概念
QHHT® 量子催眠将深度放松与由你自身感受引导的探索结合起来，让理解、图像、情绪或身体感受以每次体验独有的方式自然浮现。
潜意识
“潜意识”和“高我”是 QHHT® 体系中的用语，用来描述来访者与催眠师认为可能在疗程中带来领悟或信息的内在来源。这些用语并非临床诊断，也不属于传统心理学中的标准概念。
西塔状态
在 QHHT® 催眠中，θ 波状态指一种深度放松且专注的状态，在此过程中，你仍然保持清醒并能够回应。
以你为中心的探索
引导师不会预设情节，也不会告诉你应该体验什么。你的感知、反应与提问，共同引导着探索的方向。
单次、深度的疗程
通常只需要一次 QHHT® 就可以有很好的效果。
录音便于日后回听与思考
疗程中的催眠部分会被录音，供你之后私下回听。
QHHT® 与前世回溯催眠的关系
与前世相关的内容，是 QHHT® 探索中可能出现的形式之一，但它并不是疗程的目标，也不会在每个人身上出现。当这类内容浮现时，它被视为可供反思的素材，而非关于历史的事实性陈述。（此主题在前世回溯页面有完整说明。）
QHHT® 的含义
名称中的每一个词，都描述了这套方法在实践中的某个面向。它们是 QHHT® 体系内部使用的描述性用语，而非临床或科学上的分类。
Quantum
在 QHHT® 中，“quantum”（量子）一词属于描述性用法，而非科学分类，与该方法的其他用语一样。
Healing
指某些人在疗程之后所描述的一种释然感、放松感，或看待事情角度的转变。这一用语并不意味着医疗治疗、诊断或治愈，也不承诺任何特定结果。
Hypnosis
此处的“催眠”取其通常含义：一种在引导下进入的深度放松与专注状态。你并未入睡，全程保持清醒，能够说话，也能够回应。
Technique
QHHT® 遵循一套明确且可传授的流程 —— 初次面谈、催眠部分，以及结束前的回顾 —— 而不是即兴展开的过程。正因如此，它才能被一致地教授给从业者。
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QHHT® 的演进历程
起源
1968 年，在一次催眠过程中，Dolores Cannon 接触到一段她认为超越了当事人今生经历的叙述。这成为后来 QHHT® 方法形成的早期基础。
方法的形成
在随后的数十年里，她不断完善这套方法，运用声音引导、意象和视觉化技巧，帮助来访者进入深度放松而专注的状态。
专业框架
2002 年，Dolores Cannon 开始正式向其他从业者教授这一方法。
当代实践
如今，QHHT® 继续在世界各地被教授和实践，QHHT Offical 也提供多种语言的培训。